2024-6-16（日）晴れ
暑い日差しの朝
今日も暑い一日だった。朝から太陽が照りつけて、外に出るのが少し億劫だった。天気予報によると、今日まで晴れで明日は午後から曇りのち雨になるらしい。火曜日には大雨が降る可能性もあるとか。最初の予報では明日の夜中から雨が降る予定だったが、どうやら午後から降り出すかもしれないとのこと。最近の天気予報はしばしば早めに雨が降り出すことが多く、そのうえ予報よりも長く降り続くことが多いようだ。
買い物と冷たい梅とろうどん
午前中は買い物に出かけたが、外は本当に暑かった。家に戻ってから、梅ととろろが入った冷たい梅とろうどんをお昼に食べた。さっぱりしていてとても美味しかった。午後は家の中であれこれ雑用を片付けた。明日以降の天気を考えると少し憂鬱な気分になる。
雑用と憂鬱な気分
最近、昼間も眠くなることが多く、夜も早めに寝るようにしているが、夜中に何度も目が覚めてしまう。再び寝ようとするがまた目が覚めるという繰り返しで、睡眠の質が悪いと感じる。これから暑くなると、ますます睡眠の質が悪くなりそうで心配だ。どこかで良い方法を見つけたいと思う。